Twin rupture
A rotura dos gémeos, também conhecida como rotura dos gastrocnemius, é uma condição dolorosa que envolve a ruptura nas fibras musculares dos músculos gémeos, localizados na parte posterior da perna, abaixo do joelho. Pode ocorrer por movimentos bruscos ou excessivos, como sprints repentinos ou saltos.
Most common pathologies
no Tornozelo e perna
Symptoms
Dor aguda, geralmente sentida na parte inferior da perna; Podem surgir edema (inchaço) e hematoma devido à lesão nos tecidos; Dificuldade em apoiar o peso/ ficar na ponta dos pés.
Risk Factors
Atletas e Desportistas especialmente aqueles envolvidos em atividades que exigem corridas rápidas; O risco aumenta com a idade; Aquecimento adequado antes de atividades físicas intensas; Predisposição a lesões devido à anatomia individual.
Protective Factors
Aquecimento adequado; Exercícios para fortalecer os músculos da face posterior da perna; Melhoria da flexibilidade muscular com alongamentos.
Treatment
R.I.C.E.: Repouso, Gelo, Compressão e Elevação para controlo inicial dos sintomas; Exercícios de reabilitação e fortalecimento; Imobilização temporária com uso de talas ou órteses em casos graves; Retorno gradual às atividades após a recuperação, evitando esforço excessivo.
Information: All the information contained here is merely a summary for a general understanding of the pathologies, highlighting their definition, symptoms, risk factors, protective measures and treatment options.
Consulting a specialised health professional is essential for an accurate diagnosis and an effective treatment plan.
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