Piriformis syndrome
A Síndrome do piriforme caracteriza-se pela compressão do nervo ciático pelo músculo piriforme que se localizada na região glútea, que pode ser causada por contração ou espasmo deste músculo devido a um uso excessivo e repetido, postura inadequado ou por lesões.
Most common pathologies
na Anca e Coxa
Symptoms
Dor na região glútea que pode irradiar para a parte de trás da coxa e da perna, seguindo o trajeto do nervo ciático; Formigueiro, dormência ou sensação de queimadura; Fraqueza muscular da perna afetada. Há agravamento da dor ao sentar-se por períodos prolongados, subir escadas ou realizar atividades que envolvam movimentos da anca.
Risk Factors
Atividades que envolvam movimentos repetitivos da anca, como corrida, ciclismo ou levantamento de peso; Traumas ou lesões na região glútea; Alterações biomecânicas, como desalinhamento da anca, desequilíbrios da musculatura ou postura inadequada; Hérnia discal da coluna lombar.
Protective Factors
Realizar exercícios de fortalecimento e alongamento dos músculos da anca, incluindo o piriforme; Manter uma postura adequada durante a prática de atividades físicas e ao sentar-se; Boa condição física geral que inclui manter um peso saudável; Evitar atividades de alto impacto que possam sobrecarregar a anca e o piriforme; Aquecer e alongar adequadamente antes da prática de atividades físicas; Realizar pausas regulares durante atividades prolongadas que envolvam movimentos repetitivos da anca.
Treatment
Repouso e evitar atividades que causem sintomas; Aplicação de calor ou gelo na região afetada para aliviar a dor e relaxar os músculos; Medicação analgésica para reduzir a inflamação e aliviar a dor; Fisioterapia, com exercícios específicos para alongar e fortalecer os músculos da anca, melhorar a postura e corrigir desalinhamentos biomecânicos. Em casos raros e graves, a cirurgia pode ser considerada para aliviar a compressão do nervo.
Information: All the information contained here is merely a summary for a general understanding of the pathologies, highlighting their definition, symptoms, risk factors, protective measures and treatment options.
Consulting a specialised health professional is essential for an accurate diagnosis and an effective treatment plan.
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