Wrist Tendonitis
A Tendinite do punho contrariamente ao entorse que corresponde a uma lesão ligamentar aguda, a tendinite desenvolve-se pelo uso excessivo ou movimentos repetitivos, com consequente inflamação dos tendões que integram a articulação do punho, o que provoca dor e desconforto na região do punho.
Most common pathologies
na Mão e Punho
Symptoms
Dor no punho que pode se estender para o antebraço. Pode também ocorrer sensibilidade ao toque, inchaço localizado e dificuldade em mover o punho.
Risk Factors
Atividades que envolvem movimentos repetitivos do punho ou postura inadequada durante as mesmas: escrever no computador por longos períodos de tempo, usar ferramentas manuais que envolvam a utilização do punho ou praticar desportos como os de raquete; Lesões anteriores do punho; Algumas condições médicas subjacentes, como artrite.
Protective Factors
Prática de técnicas adequadas de ergonomia ao trabalhar ou realizar atividades que exigem movimentos do punho, tais como: uso de apoio para o punho seja para teclado ou rato de computador; pausas regulares para descanso e alongamentos; e evitar movimentos repetitivos excessivos.
Treatment
Geralmente envolve uma combinação de repouso, aplicação de gelo local para reduzir a dor e a inflamação, bem como o uso de ortóteses para imobilizar e/ou “reforçar” o punho, o que irá reduzir o movimento das estruturas do punho e permitir a recuperação dos tendões. Deverá também ser enquadrada a execução de exercícios específicos para fortalecer os músculos e tendões do punho. Em casos mais graves ou persistentes, pode ser necessária a intervenção cirúrgica.
Information: All the information contained here is merely a summary for a general understanding of the pathologies, highlighting their definition, symptoms, risk factors, protective measures and treatment options.
Consulting a specialised health professional is essential for an accurate diagnosis and an effective treatment plan.
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