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Inestabilidad del tobillo

A instabilidade do tornozelo é caracterizada pela perda da capacidade da articulação para manter um suporte adequado, resultando em movimentos excessivos que podem levar a desconforto e quedas.

Patologías más frecuentes
no Tornozelo e perna

Síntomas

Sensação de “Dar a Volta” e de que o tornozelo pode ceder; Dor recorrente especialmente durante atividades físicas; Edema (inchaço) pode ocorrer após esforço excessivo.

Factores de riesgo

História de lesões ligamentares prévias aumenta a predisposição à instabilidade como é o caso dos entorses graves; Desportos que envolvem mudanças bruscas de direção; Desalinhamento anatómico; Fraqueza dos músculos em redor do tornozelo.

Factores de protección

Exercícios para fortalecer os músculos do tornozelo e da perna; Treino de equilíbrio para melhorar o controlo motor e estabilidade; Uso de calçados adequados oferece suporte adicional durante atividades físicas.

Tratamiento

Exercícios específicos de fortalecimento, equilíbrio e melhoria da estabilidade; Uso de ortóteses ou Tornozelos Elásticos oferecem suporte adicional; Em casos graves ou quando outras medidas não são eficazes pode ser necessária cirurgia.

Información: Toda la información aquí contenida es un mero resumen para una comprensión general de las patologías, destacando su definición, síntomas, factores de riesgo, medidas de protección y opciones de tratamiento.

Consultar a un profesional sanitario especializado es esencial para obtener un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento eficaz.

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