Epicondilitis lateral

Epicondilitis lateral ca lesión causada por el uso excesivo de los músculos y tendones del antebrazo también se conoce como tendinitis del tenista. Estos músculos desempeñan un papel fundamental en la flexión y extensión del antebrazo y en los movimientos de la muñeca y los dedos.

Patologías más comunes
en el codo y el brazo

Síntomas

Dolor o sensibilidad en la protuberancia ósea de la parte exterior del codo debido a la inflamación de los tendones. Dolor al enderezar o levantar la muñeca y la mano y más intenso al levantar un objeto pesado. Dolor al cerrar la muñeca, sujetar un objeto sin apoyo o girar la muñeca, como para abrir latas o pomos de puertas. Dolor que comienza en el codo y se irradia hacia el antebrazo o hacia la parte superior del brazo.

Factores de riesgo

Actividades con uso intensivo de los músculos extensores del antebrazo (por ejemplo, deportes de raqueta, tareas con movimientos oscilantes de martillos o brochas como carpintería, trabajos mecánicos, mala postura ante el ordenadory otras actividades manuales); edades comprendidas entre los 30 y los 50 años.

Factores de protección

Postura ergonómico correcta durante las actividades, ya sean deportivas o laborales; realice estiramientos y ejercicios de calentamiento musculoesquelético antes de empezar a practicar deporte o cualquier otra actividad que implique actividad muscular; aplique hielo en el codo después de un esfuerzo.

Tratamiento

Se recomienda reposo y hielo a nivel local 15 a 20 minutos cada 4 horas durante 2 ó 3 días, así como estiramientos 1 a 2x/día. El uso de una órtesis de banda reduce la tensión sobre el tendón inflamado y, en consecuencia, su fatiga y el dolor que provoca al utilizarla, favoreciendo una recuperación más rápida.

Información: Toda la información aquí contenida es un mero resumen para una comprensión general de las patologías, destacando su definición, síntomas, factores de riesgo, medidas de protección y opciones de tratamiento.

Consultar a un profesional sanitario especializado es esencial para obtener un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento eficaz.

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