Contractura muscular cervical

Contractura muscular se caracteriza por el acortamiento y endurecimiento persistentes de un músculo, que causa dolor, molestias y limitación del movimiento, y puede producirse en cualquier músculo de cualquier parte del cuerpo. A menudo se asocia a un sobreesfuerzo, deshidratación o lesiones musculares.

Patologías más comunes
en la columna cervical

Síntomas

Dolor localizado en la zona afectada, a menudo la región de un músculo específico y/o sensibilidad al tacto; rigidez muscular que hace que sea menos flexible y, por tanto, más difícil realizar ciertos movimientos; hinchazón local; en situaciones más avanzadas pueden formarse nódulos palpables.

Factores de riesgo

Lesiones, como distensiones musculares; Falta de estiramientos adecuados antes o después de la actividad física; Deshidratación, que puede contribuir a la tensión muscular; Actividad física excesiva o inadecuada; Postura incorrecta durante las actividades diarias o en el trabajo.

Factores de protección

Calentamiento adecuado para preparar los músculos; Rutinas de estiramiento, especialmente tras periodos de inactividad; Hidratación adecuada; Ergonomía.

Tratamiento

Reposo y hielo local; Ejercicios de estiramiento; Masaje terapéutico; Fisioterapia con ejercicios específicos para fortalecer y estirar los músculos; Medicación analgésica; Dependiendo de la gravedad, puede ser importante recibir asesoramiento médico para un plan de tratamiento personalizado.

Información: Toda la información aquí contenida es un mero resumen para una comprensión general de las patologías, destacando su definición, síntomas, factores de riesgo, medidas de protección y opciones de tratamiento.

Consultar a un profesional sanitario especializado es esencial para obtener un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento eficaz.

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