Tendinitis de muñeca

Tendinitis de muñeca A diferencia de un esguince, que es una lesión aguda de los ligamentos, la tendinitis se desarrolla como resultado de un uso excesivo o de movimientos repetitivos, lo que provoca una inflamación de los tendones que componen la articulación de la muñeca, que causa dolor y molestias en la zona de la muñeca.

Patologías más comunes
en la mano y la muñeca

Síntomas

Dolor en la muñeca que puede extenderse al antebrazo. También puede aparecer sensibilidad al tacto, hinchazón localizada y dificultad para mover la muñeca.

Factores de riesgo

Actividades que impliquen movimientos repetitivos de la muñeca o una mala postura durante los mismos: teclear en el ordenador durante largos periodos de tiempo, utilizar herramientas manuales que impliquen el uso de la muñeca o practicar deportes como los de raqueta; Lesiones anteriores de muñeca; Algunas afecciones médicas subyacentes, como la artritis.

Factores de protección

Practicar técnicas ergonómicas adecuadas al trabajar o realizar actividades que requieran movimientos de la muñeca, como: utilizar un reposamuñecas para el teclado o el ratón del ordenador; hacer pausas regulares para descansar y estirarse; y evitar los movimientos repetitivos excesivos.

Tratamiento

Suele implicar una combinación de reposo, la aplicación de hielo local para reducir el dolor y la inflamación, así como el uso de órtesis para inmovilizar y/o "fortalecer" la muñeca, lo que reducirá el movimiento de las estructuras de la muñeca y permitirá que los tendones se recuperen. También debe considerarse la posibilidad de realizar ejercicios específicos para fortalecer los músculos y tendones de la muñeca. En los casos más graves o persistentes, puede ser necesaria una intervención quirúrgica.

Información: Toda la información aquí contenida es un mero resumen para una comprensión general de las patologías, destacando su definición, síntomas, factores de riesgo, medidas de protección y opciones de tratamiento.

Consultar a un profesional sanitario especializado es esencial para obtener un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento eficaz.

Sujeción y protección para la tendinitis de muñeca

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