Guía de lesiones de tobillo y pierna

Las lesiones de tobillo son frecuentes, sobre todo entre los deportistas y las personas con un estilo de vida activo. Entre las lesiones más frecuentes se encuentran los esguinces, que se producen cuando los ligamentos se estiran o desgarran debido a movimientos bruscos o torsiones. La tendinitis, inflamación de uno o más tendones, también es frecuente, a menudo como consecuencia de un uso excesivo o de movimientos repetitivos. Las fracturas por estrés, pequeñas fisuras en los huesos, pueden producirse en individuos con una gran actividad física o en atletas. En la pierna, las fracturas de tibia y peroné son frecuentes en accidentes y caídas. Otras afecciones como el dolor de espinillas, inflamación de los tejidos que rodean la tibia, también son frecuentes en corredores y atletas. La prevención de las lesiones de tobillo y pierna pasa por llevar un calzado adecuado, practicar ejercicios de fortalecimiento y estiramiento y prestar atención a la técnica durante las actividades físicas. En caso de lesión, es esencial acudir al médico para obtener un diagnóstico correcto y un plan de tratamiento adecuado, que garantice una recuperación completa y eficaz.

Conozca las lesiones más frecuentes de tobillo y pantorrilla: causas, síntomas y tratamiento.