Guia de lesões no Cotovelo e Braço

O cotovelo é uma articulação complexa e crucial que liga o braço ao antebraço, sendo composto por três ossos: o úmero (localizado no braço), o rádio e a ulna (no antebraço). Esta articulação permite movimentos fundamentais como a flexão e a extensão do antebraço, além de permitir a rotação da mão e do antebraço. O braço, constituído principalmente pelo osso do úmero, é reforçado por músculos, tendões e ligamentos que proporcionam movimento e suporte. A combinação da funcionalidade do cotovelo com a força e mobilidade do braço é essencial para uma vasta gama de atividades diárias, desde levantar objetos a realizar movimentos precisos.

A saúde do cotovelo e do braço é vital para a manutenção da mobilidade e para a realização de tarefas sem dor ou desconforto. Portanto, é importante prevenir lesões e manter a saúde do cotovelo e do braço através de exercícios regulares de fortalecimento e alongamento, e evitar movimentos repetitivos ou a sobrecarga com pesos excessivos.

Lesões no Cotovelo e Braço: Patologias comuns

Lesões no cotovelo e no braço são comuns, especialmente devido a movimentos repetitivos, trauma ou sobrecarga. Entre as lesões mais frequentes no cotovelo estão a epicondilite lateral e medial, conhecidas popularmente como cotovelo de tenista e cotovelo de golfista, respectivamente, que são inflamações dos tendões causadas pelo seu uso excessivo. A tendinite e a bursite são outras condições comuns, resultantes da inflamação dos tendões e bursas, respectivamente. No braço, fraturas do úmero podem ocorrer devido a quedas ou impactos diretos. Lesões por uso excessivo, como tendinites e síndromes de compressão nervosa, também são frequentes em atividades que exigem movimentos repetitivos. A prevenção de lesões no cotovelo e braço inclui a adoção de técnicas corretas durante atividades físicas e a realização de exercícios de fortalecimento e alongamento. Em caso de lesão ou desconforto persistente, é essencial procurar orientação médica para um diagnóstico correto e um plano de tratamento adequado, assegurando uma recuperação eficaz e a prevenção de complicações futuras.

Conheça as lesões mais comuns do cotovelo e braço – causas, sintomas e tratamento.