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Knee Instability

A instabilidade do joelho refere-se à falta de suporte adequado na articulação, resultando em movimentos excessivos que vão além do normal.

Tipos de Instabilidade: Mecânica – Relacionada com lesões dos ligamentos, cartilagem ou outras estruturas que afetam a estabilidade física, como o ligamento cruzado anterior ou do menisco; Funcional – Associada a desequilíbrios musculares ou fraqueza, causando sensação de instabilidade.

Symptoms

Sensação de que o joelho pode ceder; Dor recorrente especialmente durante atividades físicas; Edema (inchaço) resultante de lesões associadas.

Risk Factors

Indivíduos com histórico de lesões ligamentares; Atividades desportivas de alto impacto especialmente aquelas que envolvem mudanças rápidas de direção.

Protective Factors

Exercícios de fortalecimento do quadríceps, isquiotibiais e restantes músculos ao redor do joelho; Treino de equilíbrio e estabilidade contribuem para a melhoria do controlo motor; Uso de Ortóteses.

Treatment

Exercícios específicos para fortalecimento, equilíbrio e controlo motor; Em casos graves, reparação ligamentar ou reconstrução pode ser considerada; Reabilitação pós-cirúrgica é importante para um retorno gradual às atividades.

Information: All the information contained here is merely a summary for a general understanding of the pathologies, highlighting their definition, symptoms, risk factors, protective measures and treatment options.

Consulting a specialised health professional is essential for an accurate diagnosis and an effective treatment plan.

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