Tendinitis de muñeca
A diferencia de un esguince, que es una lesión aguda de ligamentos, la tendinitis de muñeca se desarrolla como consecuencia de un uso excesivo o de movimientos repetitivos, lo que provoca una inflamación de los tendones que componen la articulación de la muñeca, que causa dolor y molestias en la zona de la muñeca.
Patologías más frecuentes
en Mano y Muñeca
Síntomas
Dolor en la muñeca que puede extenderse al antebrazo. También puede aparecer sensibilidad al tacto, hinchazón localizada y dificultad para mover la muñeca.
Factores de riesgo
Actividades que impliquen movimientos repetitivos de la muñeca o una mala postura durante los mismos: teclear en el ordenador durante largos periodos de tiempo, utilizar herramientas manuales que impliquen el uso de la muñeca o practicar deportes como los de raqueta; Lesiones anteriores de muñeca; Algunas afecciones médicas subyacentes, como la artritis.
Factores de protección
Practicar técnicas ergonómicas adecuadas al trabajar o realizar actividades que requieran movimientos de la muñeca, como: utilizar un reposamuñecas para el teclado o el ratón del ordenador; hacer pausas regulares para descansar y estirarse; y evitar movimientos repetitivos excesivos.
Tratamiento
Suele implicar una combinación de reposo, la aplicación de hielo local para reducir el dolor y la inflamación, así como el uso de órtesis para inmovilizar y/o «fortalecer» la muñeca, lo que reducirá el movimiento de las estructuras de la muñeca y permitirá que los tendones se recuperen. También debe considerarse la posibilidad de realizar ejercicios específicos para fortalecer los músculos y tendones de la muñeca. En los casos más graves o persistentes, puede ser necesaria una intervención quirúrgica.
Información: Toda la información aquí contenida es sólo un resumen para una comprensión general de las patologías, destacando su definición, síntomas, factores de riesgo, medidas de protección y opciones de tratamiento.
Consultar a un profesional sanitario especializado es esencial para obtener un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento eficaz.
